11 月 18 日，我校辅导员心理健康专题培训在行政办公楼大会议室举行。学工系统全体人员参加，学生工作处副处长明洪岩主持。本次培训旨在提升辅导员队伍的心理健康工作能力，助力学生心理健康发展，同时关注辅导员自身的心理调适与职业成长。

培训中，心理健康教育咨询中心主任夏文福以“守护心灵灯塔：辅导员身心健康调节与自我关怀”为题，以“辅导员自身心理状态”为切入点，从“常见心理问题”“问题背后成因”“科学疏导方法”三个维度层层递进，深入解析辅导员心理健康现状与核心症结。针对实际需求，他从学校支持、同伴互助、自我关怀三个层面提出系统性解决方案，尤其在自身调节板块，重点分享三大关键路径：通过认知重构，运用情绪 ABCDE 理论调整看待问题的视角；通过能量积累，主动捕捉生活与工作中的“小美好”，积蓄正向力量；通过正念接纳，坦然接纳自身状态以减少内耗，最终形成“认知-能量-接纳”的闭环调节体系，为辅导员提供可操作、易落地的心理调节方法。

此次培训为我校辅导员心理健康关怀工作搭建了平台，有效提升了学工人员自我关怀意识与心理调节能力。

后续，学校将持续开展心理沙龙、个体咨询服务、职业发展赋能等系列举措，全方位为辅导员筑牢心灵防线。